Wil jij ook stress verminderen, rug- of nekklachten verlichten, je ademhaling verbeteren, minder ziek zijn, even een moment voor jezelf inlassen,… welke reden je ook hebt om met yoga te beginnen, elke reden is de juiste, want yoga verrijkt je leven in alle opzichten.

Het positieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren:

• Minder snel ziek worden
• Zich sterker en fitter voelen
• De lichaamshouding verbetert
• Minder last van blessures en pijn
• Spieren en gewrichten worden flexibeler
• Meer energie en een betere concentratie
• De hormoonhuishouding komt meer in balans
•  …

Daarnaast maakt yoga je mentaal weerbaarder en veerkrachtiger. De geest komt er door tot rust en je leert af te rekenen met die file aan gedachten in je hoofd, waardoor je minder stress ervaart. Yoga helpt om je lijf, je geest en je ziel te verbinden. Het brengt je weer in contact met je diepste zelf, zodat jij weer bewuster en met meer passie door het leven gaat.
Ik verwelkom je heel graag in mijn yogales.
Namasté!