PILATES
De training versterkt, verlengt en bevrijdt. Je gaat met aandacht je lijf verkennen, wordt bewust van je zwakke én sterke kanten.
EEN METHODE NAAR BETER BEWEGEN.
De training versterkt, verlengt en bevrijdt. Je gaat met aandacht je lijf verkennen, wordt bewust van
je zwakke én sterke kanten en gaat daarmee, samen met mij, aan de slag. We streven naar het
optimaliseren van jouw eigen bewegingsapparaat en het creëren van een betere algehele balans. De
training bestaat uit een uur met oefeningen op de mat, waarbij het lichaam beweegt als één, en je
het steeds bewust en gecontroleerd aanstuurt. HOE je de oefening uitvoert is het belangrijkst, want
alleen dat geeft de mogelijkheid tot blijvende verandering en verbetering. De methode is aan te
passen aan ieders niveau en mogelijkheden.
Ellis van Dijk, Pilates trainer.
Oorspronkelijk ben ik danser/dansdocent en in 1994 afgestudeerd aan de Rotterdamse
Dansacademie. Na mijn opleiding heb ik veel gereisd en in het buitenland gewoond. In 2002
verhuisde ik naar Noorwegen en werkte daar als dansdocent verbonden aan een Cultuurschool. Sinds
2000 train en verdiep ik mij in de Pilates Methode. Dit resulteerde in het behalen van mijn mat- en
apparaten trainerscertificaat in 2014, via het opleidingsprogramma van Yvonne Schüller (het Pilates
Link certification programma). In hetzelfde jaar startte ik mijn eigen Pilates Studio in Noorwegen. In
de zomer van 2022 ben ik terug verhuisd naar België en ben ik er een Pilatesstudio gestart.
Zelf vind ik de Pilates trainingsmethode geweldig om te doen, het is een zeer effectieve én
intelligente trainingsmethode. Door de helderheid en methodische opbouw geeft deze methode me
veel inzicht in het functioneren van mijn lichaam en helpt me mijn eigen fysieke uitdagingen aan te
pakken. En die kennis wil ik graag met iedereen delen.
